康有积极作用，能够帮助消化、降低血脂、减肥和抗衰老。特别是熟普洱，因其独特的发酵工艺，对调节肠道功能特别有效。
红茶则因其特殊的发酵过程，拥有不同于其他茶类的健康效益。它富含的花青素和茶红素等抗氧化成分，能够帮助抗炎、减少心血管疾病风险，并具有一定的抗癌效果。红茶中的咖啡碱含量较高，能够提神醒脑，增强心脏功能。
储存与陈化
普洱茶是少数几种可以长期储存甚至越陈越香的茶类之一。生普洱的陈化潜力特别大，随着时间的推移，其味道和香气会不断转变，深受茶友喜爱。储存普洱茶需要特别注意湿度和通风，过度的湿度或干燥都会影响茶叶品质。
相比之下，红茶的储存要求不如普洱茶严格。虽然红茶也可以进行一定时间的陈化，但通常来说，新鲜的红茶